Coaching al alcance de todos (Artículo)

Todos tenemos algo que queremos mejorar o deseamos cambiar relacionado en general con nuestra manera de vivir, el trabajo, las relaciones con la pareja, amigos o familia, y son cosas que dependen de nosotros. Bien, pues ésta es la premisa imprescindible para iniciar un PROCESO DE COACHING ”cambiar depende de ti”.
  
En ocasiones el deseo de cambiar o mejorar esas cosas no es suficiente para lograr el resultado deseado. Seguro que en alguna ocasión has utilizado ésta o alguna frase similar a ésta: “No lo entiendo, ¿por qué no lo consigo?, si lo he intentado mil veces”. Que intentemos alcanzar nuestros objetivos o metas y no lo consigamos ocurre porque el ser humano está compuesto de creencias, miedos y emociones que en ocasiones son obstáculos que nos lo dificultan o impiden, y de los que no somos conscientes.

El Coaching ayuda a desarrollar el potencial personal y a cambiar pensamientos negativos que limitan y generan angustia y tristeza, por otros positivos, mucho más útiles para conseguir hacer realidad los sueños. 

¿Quien lleva el timón en tu vida?

A través del Coaching, vemos posibilidades donde antes veíamos dificultades, aprendemos a observar desde otra “mirada” lo que nos sucede, somos conscientes de lo que nos impide conseguir lo que queremos, y por lo tanto, somos capaces de encontrar soluciones. Ese cambio en nuestra actitud frente al problema es lo que resulta clave en su resolución, tomamos decisiones que antes no éramos capaces de tomar y diseñamos un plan de acción, en definitiva, recuperamos”las riendas de nuestra vida”.

El “Coach” (palabra que viene del inglés y que significa “entrenador”) es alguien que de una manera objetiva te acompaña en esa fase de cambio a través de preguntas que te ayudan a reflexionar y conocerte mejor. El Coach escucha, sirve de espejo y esta contigo durante el camino para lograr tu meta por ti mismo, todo esto en un plazo de tiempo relativamente corto.

Está demostrado que cuando el ser humano alcanza un objetivo deseado, tienen lugar un conjunto de reacciones químicas que aumentan la producción de endorfinas y otros neurotransmisores que le facilitan una sensación de bienestar y felicidad. 

Te invito a que observes lo que te ocurre, que seas consciente de quién eres, lo que deseas conseguir para ti, así serás capaz de decidir lo que sí y lo que no quieres en tu vida y comenzarás a estar preparado/a para el cambio. ¿Te apetece pasar a la acción?. Encontrar soluciones a tus dificultades te va a generar mucha satisfacción, y una clara mejora en tu calidad de vida y en tus relaciones personales.

¿Quieres dar un giro a tu vida, conseguir tus metas?

¡Ponte en marcha y serás más feliz!

Alicia Gonzalvo

Coach Personal y Coach Experto Corporativo

"Coaching al alcance de todos" Artículo publicado en "EL DELTA" - Septiembre 2010